lunes, junio 18, 2007

Mantenerse en la Zona - Barry Sears

El principal punto de esta dieta consiste en equilibrar los carbohidratos (Principalmente frutas y verduras), las proteínas bajas en grasas y la grasas monoinsaturadas (Aceite de oliva, aceitunas, nueces, palta...).


Recordemos que es importante comer grasas si queremos elimar de nuestro cuerpo las grasas.



  • Cada uno debe controlar las cantidades que ingiere ya que las cantidades de alimentos se basan en el peso, el porcentaje de grasa corporal y la actividad física de cada uno.

  • Se aconseja realizar cinco comidas al día, dos de las cuales deben ser ligeras. Es importante no estar más de cinco horas sin comer pues se puede disparar la insulina y se alteran los niveles de azúcar en la sangre (muy malo). hay que comer, antes de que pasen 5 horas, aunque no se tenga hambre.

  • Para que sea más fácil, hay que cambiar el "Switch" y conmutar la piramide alimentaria gringa por la de la zona, simplemente un paso Básico.

  • Es importante beber dos litros de agua diario (8 vasos de 250 cc)

  • Hay que comer antes de acostrase, pues, esta comida te ayudara a permanecer por completo en la zona mientras duermes y reiniciará el proceso de las estructuras y de funciones de tu cuerpo para la mañana siguiente.

Veamos, si se logra tener un control equilibrado de proteinas, grasas y carbohidratos durante cada comida, aún después de 4 horas se logrará la ausencia de hambre, falta de avidez por lo hidratos de carbono, buena concentración mental, buena energia y rendimiento fisico.




Para que esté un poquito más claro:


Lo bueno de este estilo de vida, no hablemos de dieta, es que si cometes un error, o te sales en alguna comida, recuerda que puedes comenzar nuevamente en 5 horas más, ya que el objetivo es pasar la mayor cantidad de horas en la zona (mantener tu cuerpo en orden y sano).


¡A comer, y ahora sin culpas!


martes, junio 12, 2007

Avances de la zona

En la 4º semana (11/06)


Números importantes...

Peso 54.200 kg / 55 kg / -800 gr
Cintura 76 cm / 78 cm / - 2 cm
Cadera 90 cm / 98 cm / - 8 cm

Grasa corporal 24,36 (13 kg) /29.32 (16kg) / -4.96 (3 kg)

Masa corporal 29.69 (41 kg) /25.68 (39 kg) / + 4.01 (2kg)

Nota...


No he bajado mucho de peso... por que mi grasa corporal bajo en 3 kilos, pero mi masa ha aumentado en dos, por lo que más de un kilo me es imposible bajar, pero si bajé una talla de pantalón (de 38 a 36), mi medida de cadera bajó en 8 cm y la de Cintura en 2 cm, ¡Los números no mienten!, lo mejor de la dieta es que no he pasado hambre y que puedo comer sopaipillas pasadas, huevos con jamón y muchas cosas ricas mientras coma mis 7 u 8 boques, repartidos en 4 o 5 ocasiones al día (Más veces que las que comía antes), y tenga en equilibrio las poteinas, carbohidratos y grasas (Más sano)... ¡¡¡¡la Zona la lleva!!!!

¡bien!

jueves, mayo 31, 2007

Father & Son / Cat Stevens

Its not time to make a change,
Just relax, take it easy.
Youre still young, thats your fault,
Theres so much you have to know.
Find a girl, settle down,
If you want you can marry.
Look at me, I am old, but Im happy.
I was once like you are now, and I know that its not easy,
To be calm when youve found something going on.
But take your time, think a lot,
Why, think of everything youve got.
For you will still be here tomorrow, but your dreams may not.
How can I try to explain, when I do he turns away again.
Its always been the same, same old story.
From the moment I could talk I was ordered to listen.
Now theres a way and I know that I have to go away.
I know I have to go.
Its not time to make a change,
Just sit down, take it slowly.
Youre still young, thats your fault,
Theres so much you have to go through.
Find a girl, settle down,
If you want you can marry.
Look at me, I am old, but Im happy.
(away away away, I know I have to
Make this decision alone - no)
All the times that I cried, keeping all the things I knew inside,
Its hard, but its harder to ignore it.
If they were right, Id agree, but its them you know not me.
Now theres a way and I know that I have to go away.
I know I have to go.
(stay stay stay, why must you go and
Make this decision alone? )

lunes, mayo 21, 2007

¡Mañana comienzo mi dieta!

... y no es talla... simplemente estoy redonda !


Medidas:


Cadera--> 98cm (45.40)

Cintura--> 78cm (21.83)

Estatura --> 1.58 cm(37.91)


Totales:


Peso total--> 55 Kg

Grasa Corporal --> 29.32 %

Masa Corporal --> 25.68 %


Grasa Pura--> 16 Kg

Masa Corporal --> 39 Kg


A comer según la zona:


7 bloques de proteinas y 7 bloques de carbohidratos diarios.


...Los números no mienten...

martes, mayo 01, 2007

Así es

É isso aí

É isso aí
Como a gente achou que ia ser
A vida tão simple sé boa
Quase sempre

É isso aí
Os passos vão pelas ruas
Ninguém reparou na lua
A vida sempre continua
E eu não sei para de te olhar
Eu não sei parar de te olhar
Não vou parar de te olhar
Eu não me canso de olhar
Não sei parar
De te olhar

É isso aí
Há quem acredita em milagres
Há quem comete maldades
Há quem não saibe dizer a verdade

É isso aí
Um vendedor de flores
Ensina seus filhos
A escolher seus amores

E eu não sei parar de te olhar
Não sei parar de te olhar
Não vou parar de te olhar
Eu não m
e canso de olhar
Não vou parar
De te olhar

É isso aí
Há quem acredita em milagres
Há quem comete maldades
Há quem não saibe dizer a verdade
É isso aí
Um vendedor de flores
Ensina seus filhos
A escolher seus amores
E eu não sei parar de te olhar
Não sei parar de te olhar
Não vou parar de te olhar
Eu não me canso de olhar
Não vou parar
De te olhar

lunes, abril 23, 2007

Terremoto de Aisén


"Diez personas permanecen desaparecidas tras ser arrastradas por olas de 6 metros de altura en el sector de Punta Tortuga, Puerto Aysen, Chile"
Autor : Fuente El mercurio

Desde el 23 de enero de 2007, una serie de temblores de IV grados en la escala de Mercalli y uno de 5,3º en la escala de Richter comenzaron a afectar la región de Puerto Aisén y Puerto Chacabuco. Algunas personas sintieron olor a azufre, lo que generó especulaciones de una nueva erupción del Hudson. Los expertos descartaron rápidamente la posibilidad de un evento volcánico, pero la seguidilla de temblores continuó: en menos de un mes se registraron cerca de 950 sismos perceptibles por la población y uno de estos, de grado VI según Mercalli, habría comenzado a acentuar el pánico en los habitantes.

Ante dicha situación, el gobierno envió un grupo de especialistas de SERNAGEOMIN durante febrero de 2007 a estudiar el origen del enjambre telúrico.

La serie de eventos telúricos se mantuvo durante los meses siguientes y comenzó a acentuarse nuevamente en abril de 2007.

El sismo fué registrado el 21 de abril de 2007 a las 17:53 UTC (13:53 hora local), en las cercanías de la ciudad de Puerto Aisén (cerca de 20 kilómetros al noreste de Puerto Aisén y 45 kilómetros al noroeste de Coihaique)y tuvo una magnitud de 6,2º en la escala sismológica de Richter.

lunes, abril 16, 2007

Seven Second / Neneh Cherry



Boul ma sene, boul ma guiss madi re nga fokni mane
Khamouma li neka thi sama souf ak thi guinaw
Beugouma kouma khol oaldine yaw li neka si yaw
mo ne si man, li ne si mane moye dilene diapale

Roughneck and rudeness,
We should be using, on the ones who practice wicked charms
For the sword and the stone
Bad to the bone
Battle is not over
Even when it's won
And when a child is born into this world
It has no concept
Of the tone the skin is living in

CHORUS
It's not a second
7 seconds away
Just as long as I stay
I'll be waiting
It's not a second
7 seconds away
Just as long as I stay
I'll be waiting (x3)

J'assume les raisons qui nous poussent de changer tout,
J'aimerais qu'on oublie leur couleur pour qu'ils esperent
Beaucoup de sentiments de race qui font qu'ils desesperent
Je veux les portes grandements ouvertes,
Des amis pour parler de leur peine, de leur joie
Pour qu'ils leur filent des infos qui ne divisent pas
Changer

CHORUS

And when a child is born into this world
It has no concept
Of the tone of the skin he's living in
And there's a million voices
And there's a million voices

To tell you what she should be thinking
So you better sober up for just a second

CHORUS

lunes, abril 09, 2007

Restricción vehicular

A contar de hoy comenzará a regir en toda la Región Metropolitana el calendario de restricción vehicular para el presente año, de acuerdo a lo establecido en el Plan de Descontaminación de la capital.
La medida afectará de lunes a viernes a todos los automóviles particulares, de transporte escolar, transporte de carga y transporte privado de pasajeros sin sello verde, en toda la Provincia de Santiago y las comunas de San Bernardo y Puente Alto, de acuerdo al siguiente calendario:


Lunes 3-4
Martes 5-6
Miércoles 7-8
Jueves 9-0
Viernes 1-2
La restricción regirá hasta el 30 diciembre de 2007, salvo el 24 del mismo mes y los días festivos, en los siguientes horarios:
Vehículos particulares, todas las modalidades de taxis: entre las 07:30 y las 21:00 horas.
Transporte de carga: La restricción regirá en el área interior del perímetro delimitado por la circunvalación Américo Vespucio, entre las 10:00 y las 18:00 horas.
Buses rurales, buses interurbanos y vehículos adscritos a los servicios de transporte privado remunerado de pasajeros: La restricción regirá entre las 10:00 y las 16:00 horas.
Transporte escolar: La restricción regirá entre las 21:00 y las 06:30 horas del día siguiente.
Publicación entregada hoy por diario la tercera.

martes, abril 03, 2007

Leyenda del “conejo de Pascua”

Su origen se remonta a las fiestas anglosajonas pre-cristianas, cuando el conejo era el símbolo de la fertilidad asociado a la diosa Eastre, a quien se le dedicaba el mes de abril. Progresivamente, se fue incluyendo esta imagen a la Semana Santa y, a partir del siglo XIX, se empezaron a fabricar los muñecos de chocolate y azúcar en Alemania, esto dio orígen también a una curiosa leyenda que cuenta que, cuando metieron a Jesús al sepulcro que les había dado José de Arimatea, dentro de la cueva había un conejo escondido, que muy asustado veía cómo toda la gente entraba, lloraba y estaba triste porque Jesús había muerto.
El conejo se quedó ahí viendo el cuerpo de Jesús cuando pusieron la piedra que cerraba la entrada y lo veía y lo veía preguntándose quien sería ese Señor a quien querían tanto todas las personas.
Así pasó mucho rato, viéndolo; pasó todo un día y toda una noche, cuando de pronto, el conejo vio algo sorprendente: Jesús se levantó y dobló las sábanas con las que lo habían envuelto. Un ángel quitó la piedra que tapaba la entrada y Jesús salió de la cueva ¡más vivo que nunca!
El conejo comprendió que Jesús era el Hijo de Dios y decidió que tenía que avisar al mundo y a todas las personas que lloraban, que ya no tenían que estar tristes porque Jesús había resucitado.
Como los conejos no pueden hablar, se le ocurrió que si les llevaba un huevo pintado, ellos entenderían el mensaje de vida y alegría y así lo hizo.
Desde entonces, cuenta la leyenda, el conejo sale cada Domingo de Pascua a dejar huevos de colores en todas las casas para recordarle al mundo que Jesús resucitó y hay que vivir alegres.
Ver en... red de maestros de maestros, programa de apoyo a la docencia

martes, marzo 27, 2007

Palabras de la presidenta Michelle Bachelet por el transantiago


Buenas noches…

Chilenos y chilenas:

No es común que un presidente se pare frente a la nación, y diga: “aquí las cosas no se han hecho bien”, pero eso es exactamente lo que yo quiero decir esta noche en el caso del transantiago, yo he dicho que voy a gobernar y hablar con la verdad y ¡eso es lo que haré!

No es explicable que un sistema de transporte, echo para integrar mejor a la ciudad, esté siendo una fuente de dificultades y de discriminación, y eso ¡no lo voy a tolerar!. Me hago cargo de la responsabilidad gubernamental en las deficiencias en la puesta en marcha del transantiago como de los problemas relacionados con su propio diseño.

No lo han hecho del todo bien, ni el gobierno ni los empresarios involucrados en el sistema, no lo han hecho bien quienes debieron tener todo a tiempo, los que tuvieron a cargo partes vitales del sistema que estaban comprometidos y que luego no se cumplieron, las palabras empeñadas no bastaron, las dificultades se minimizaron y si cada aspecto se chequeo barias veces, no fue suficiente.

Siempre he dicho que soy presidenta de todos los Chilenos, pero permítanme decirles, que en primer lugar, me siento cercana y conmovida por los que sufren, por los que tienen más necesidades, por eso me ha dolido profundamente lo que ha pasado en estos días y que ha golpeado con más fuerza a los más pobres de nuestro país y de Santiago.

Porque nadie se merece estas penurias, hemos hecho crecer a chile, hemos elevado la calidad de vida, los Chilenos vivimos mucho mejor que antes, hemos ganado todo esto para la gente, y la dignidad de cada hombre, mujer y niño es la primera consideración a respetar de cualquier política, plan o programa que implementemos. Es nuestra obligación por tanto, enfrentar estos problemas dar a conocer las soluciones y decirle “Todo esto tiene que mejorar ahora”.

Los habitantes de Santiago y los más pobres en particular, Se merecen una disculpa de todos nosotros, los ciudadanos han tenido un comportamiento extraordinario, han tenido mucha paciencia, han puesto de su parte cuanto han podido y si un cambio siempre cuesta asumirlo, hay que reconocer que han debido soportar más dificultades de las tolerables, en este caso. Pero yo no estoy aquí para lamentar, la gente que me eligió, lo hizo porque sentía que yo iba a trabajar para que el progreso llegara a cada uno de los hogares y ese es mi compromiso y no voy a defraudarlos, y por tanto me hago cargo de la necesidad del el gobierno de enmendar las deficiencias de la puesta en marcha y diseño del transantiago.

La gente necesita soluciones y soluciones que sean responsables y serias. Por eso me tomé las horas necesarias para encontrar respuestas y escoger, quienes debían encabezar una nueva etapa en la que no se acepten errores, Transantiago debe mejorar la calidad de vida de los santiaguinos y no afectarla. Algunos se han preguntado, ¿qué ha estado haciendo el gobierno las últimas horas? la respuesta es que hemos estado hablando mejor y trabajando más, porque la situación así lo exige, he comprobado que las veintitrés medidas que instruí se están cumpliendo, pero necesitan más celeridad, no es suficiente.

Por ejemplo, entre el 6 y el 23 de marzo se han sumado al transantiago 478 buses adicionales, alcanzando un total de 4890 buses en las calles de santiago a las horas de mayor demanda, por ejemplo el viernes pasado, pero insisto no es suficiente.
Los cuatro metros que prometí en marzo ya están en funcionamiento, vienen dos más próximamente, uno en la próxima semana y el otro en mayo hasta completar, este año, once de aquí a octubre.

En conjunto con los alcaldes y la intendencia de santiago se ha estado diseñando la extensión de los recorridos para que la gente camine menos, hemos definido más vías exclusivas para los buses troncales, lo que ha permitido disminuir los tiempos de viaje hasta en un 30% , en caso de la construcción de los 2500 paraderos anunciados, los equipos trabajaran doble jornada, hasta terminar en los plazos comprometidos anunciamos 30 zonas de prepago y en el último plazo vamos a construir 50, para que sea más fácil para las personas, pero yo quiero insistir, todo lo anterior, no es suficiente.

El nuevo ministro de transporte, dará a conocer un plan de acción y un cronograma que abordara a lo menos los siguientes aspectos.

Aumento de buses troncales y alimentadores en la calle
implementación de nuevos recorridos y extensión de los actuales
Aumento de los servicios para descongestionar el metro.
Aumento de la fiscalización efectiva para que se cumplan los compromisos adquiridos.
Reforzar la información a los usuarios
Fortaleces y difundir la red de recargas en los sectores periféricos, de modo que la gente, pueda recargar su tarjeta con facilidad.

Lo que hoy día necesitamos es sumar fuerzas, capacidades y recursos para que el sistema mejore y se consolide, y en eso estamos trabajando, la buena voluntas de todos los sectores va a se clave para soportar este enorme reto, pero también la firmeza de las nuevas autoridades, para no permitir que algunos sectores se aprovechen de los problemas y busquen agravarlos.

El gobierno tiene muchas e importantes tareas que cumplir, y vamos a continuar trabajando en todas ellas, en todas ellas debemos pasar una nueva etapa que profundice los cambios ya logrados para transformar a Chile en una mejor nación, para ajustar el gabinete de las nuevas necesidades es que he realizado los cambios y nombramientos que ya ustedes conocen.

Estoy en la moneda para servir al país y defender el bien común, quiero que sepan que las actuales dificultades no me harán retroceder y que estoy comprometida a trabajar sin descanso para superarlas en el más breve plazo posible. Estoy conciente, que el desafío es grande, pero también es grande mi voluntas de enfrentar los problemas y darles solución. Tengan la certeza de que no los fallaré, sepan que estoy junto a ustedes, necesito de su apoyo y su comprensión, pero quiero decirles que yo por mi parte pondré todas mis energías para hacer de Chile cada vez una nación más grande, más justa y más respetada.

Muchas gracias y buenas noches.

Lunes 26 de marzo de 2007
06:45 minutos.

lunes, marzo 26, 2007

Lo que está pasando con el transantiago

Era una buena idea... pero los hechos y la gente decen otra cosa...
aún creo en la idea y que hay que dejar pasar el tiempo un poco...
total...
nada puede ser peor...
¿o si?


Puro hueviando con la huea! ja

martes, marzo 20, 2007

Condenada


Hace unos dia manejaba rumbo a la Plaza principal de mi comuna, cuando en una luz roja se me ocurrio llamar por telefono, ni siquiera hablé, me dio la luz verde, colgué el telefono, lo tomé con la otra mano y avancé...no mucho porque un carabinero me paró... me multó y quitó mi licencia de conducir...


¡ · " $ % ! & !


El llanto de rabia no fué suficiente, ya estaba hecho...


Pasaron los día y llegó el día de ir al juzgado... pasé a hablar con la jueza y casi como programa de televisión me interrogó, cosa extraña, mi risa en el momento menos apropiado afloró y cuando trataba de defenderme, por tal motivo la jueza dudó...


Condenada, por DELITO GRAVE (notese) a 1 utm por infringir el articulo 1.198 Nº 36 de la ley 18.290... multa de ley del transito.

domingo, marzo 11, 2007

Rutina del no tiempo

Desde chica he tenido la idea que no puedo dejar de hacer cosas porque si me detengo, rapidito me dan ganas de comenzar algo nuevo, nunca fuí buena para no hacer nada... me cargaba la gente floja, que busca motivos para parar en su propio tiempo y continuarlo cuando la rutina del "no hacer nada" dejara de funcionar. De algún modo ese pensamiento aún lo tengo, pero (...) mmm (...). Desde el año pasado que las cosas se han puesto un poco lentas... mis rutinas comenzaron a ser lentas, sin muchas cosas... terminé la universidad y no encontre trabajo, se apagó la luz. ¿Que hago ahora?
La respuesta fue "nada", y eso hice, por casi 9 meses la nada fue mi ocupación, mi trabajo y mi relajo... por ese tiempo experimenté lo que siempre habia temido y repudiado.

El tener tiempo de sobra, para mi, fue bueno, lo ocupaba en cosas sin importancia, que en ese momento eran importantes, pues ocupaban el que denominé "no tiempo", y para mi sorpresa, aquel espació de 24 horas no era suficiente, no era bastante para lo que requería... Estaba atrasada en no hacer nada, realmente ocupada, llegaba tarde a mis citas... y como no, si ¡era realmente importante lo que no tenía que hacer!...

sábado, marzo 03, 2007

jueves, febrero 15, 2007

14 de febrero

Muchas costumbres y creencias, se han conjugado desde hace miles de años, como es el caso de el día de los enamorados o tambien llamado "día de San Valentín".

¿Desde cuando la gente cree que solo hay un día en el año para celebrar el amor por el otro?, ¿porqué?... si amamos todos los día, todo el año... ¿Porque recordarlo solo un 14 de febrero comprando flores, regalos, chocolates, saliendo a comer... en fin, gastando?...

Te preguntaste alguna vez ¿quien chucha es san valentín? y ¿Qué tiene que ver con el amor y los regalos?

...La leyenda dice que Valentín fue un sacerdote que en contra del emperador romano Claudio II y su ley que prohibía el matrimonio a los hombres jóvenes (Roma necesitaba más soldados para su Ejército y el matrimonio alejaba a los hombres de este fin), casó en secreto a jóvenes enamorados. Pero el emperador se enteró y lo encarceló, ordenó que lo martirizaran y ejecutaran el 14 de febrero del año 270 d.c.

(...) Si bien la historia tiene que ver con el amor, también habla del sufrimiento de estar sin el amor y de la muerte, y bueno, de algún modo, tiene sentido con la peculiar celebración. si lo pensamos mejor, tiene que ver con que en este día muchos celebran estar "enamorados", pero otros sufren, por no tener a alguien con quien "amarse" .

repito... ¿Porqué?, si amamos todos los días, ¿Porqué recordarlo solo un 14 de febrero?

viernes, febrero 02, 2007

“El rinoceronte escondido”

Gran espectáculo de la compañía Royal de Luxe y el director Jean Luc-Courcoult, que se ha presentado solo en tres o cuatro paise anteriormente y que esta vez, "Santiago a mil" lo trae a modo de estreno para Ámerica, gracias a la colaboración del gobierno francés, la embajada de Francia en Chile y el Instituto Chileno Francés.

El rinoceronte, es el animal que acompañó a una niña, de siete metros de altura y 30 toneladas, por su recorrido en el centro de Santiago, los días 26, 27 y 28 de enero...

...Las imagenes hablan por si solas... veamos...



lunes, enero 29, 2007

Las Historias de Ivan...

Acá van y a pedido la historia de la vida de mis compañeros (entre los que te incluyes) unos años después de salir de clases

Erase una vez... no mira, el asunto es que a NADIE (a excepción de mi, pero eso va mas adelante) le fue bien en lo que estudio así que se dedicaron a cosas que hacían mejor. El Yeremy por ej encontró trabajo en otro país, donde puso un programa de radio que se llamaba humanamente hablando con Yeremy Lafourcade (se puso un apellido más profesional) edición estelar. Le fue tan bien con esto de la dicción que hasta hizo papeles de doblaje como es de el chanchito porki, el burro de sheck, godsilla, el gordo de pulentos y hasta un cover con kudai.

Por su parte, Elvis pensó ¿que es lo mio?¿para que soy bueno? se miro al espejo y dijo -soy casi tan mino como el Ivan -, -me la puedo-… CHOCOLATE SEXUAL la ultima atracción de circo Timoteo le iba demasiado bien, tenia un trainnig de 15 km por litro, no descansaba hizo más ejercicio que forest gump, pero la vida le jugo una mala pasada ESTABA VIEJO usado ya no era el mismo asi que cayo en la fundación las rosas donde casualmente Alexis rivera era director general y miembro honoris, lo admito sentí un poco de envidia el ganaba grandes sumas de dinero pero no por é, sinó por su señora que era una de las mujeres más viejas del mundo la gente pensaba que era la ultima hija directa de Cleopatra era más vieja que el hilo negro ya no tenía el pelo blanco era TRANSPARENTE de lo vieja que estaba había dudas de que fué la primera polola de Adán y que Eva era solo una victima , se pensaba que conoció al Elvis cuando chico y ya era mayorista en fin, yo pensaba en mi vida y que me iba a quedar contigo, siempre haciendo el ridículo y tu llevando esos 600 gramos de cachetes en la cara pero no fue así vi una oportunidad y la aproveche, siempre se habla entre hombres de encontrarse una vieja con plata y la lesera bueno yo hice eso pero no encontré un vieja si no un viejo, teníamos línea directa con “help” y compraba viagra al por mayor uuuu ni te cuento las noches que pasamos durmiendo por que el viejo no tiraba ni aire, ¡rancio el viejo!.

Y ahí reapareces en mi vida, primero me cuentas que te habías operado por que habías subido de peso a causa de los quintillizos que te dio el espíritu santo, yo te miro de pies a cabeza y todavía con la duda me pregunto ¿donde dejara la cola esta mina?, ¿ummm para mi que se le fue con el embarazo?

Bueno, me dicen que invertiste todo tu capital en un libro que escribió Yeremy pero que no les resulto el negocio y estabas en la quiebra...

viernes, enero 26, 2007

"Carrusel de las Américas"


-1992-

.... Maestra Jimena...

La profesora más querida de la televisión de habla hispana...

mi idola en la niñez...

martes, enero 23, 2007

martes, enero 16, 2007

Amigas

Claudia, Carol y titi...
Dijjo el Zorro: "...Los hombres ya no tienen tiempo de conocer nada. Compran cosas hechas en las tiendas. Pero no exísten vendedores de amigos, los hombres ya no los tienen. ¡si quieres un amigo, entonces domestícame!..."
Antoine de Saint- Exupéry (El principito)

domingo, enero 14, 2007

Presidenta

Michelle Bachelet Jeria

Un poquito de ella... nació en Santiago el 29 de septiembre de 1951. Es médico de profesión, con estudios de post grado en Ciencias Militares y dominio del idioma inglés, alemán, francés y portugués.

Su padre, Alberto Bachelet, el día del golpe fue detenido y recluido en la Academia de Guerra Aérea, bajo la acusación de "traición a la patria". Posteriormente, y a consecuencia de las torturas padecidas en prisión, sufrió un infarto cardíaco que le provocó la muerte. Michelle Bachelet y su madre viajaron a Australia en carácter de exiliadas, luego de interrogatorios y apremios físicos en Villa Grimaldi (principal centro de torturas de la DINA )

REGRESA A CHILE EN 1979...retomó sus estudios, se integró a diversas actividades políticas por la democracia y se hizo cargo del área médica de la ONG PIDEE, se incorporó al Servicio de Salud Metropolitano Occidente como epidemióloga y luego a la Comisión Nacional del Sida. Simultáneamente, fue consultora de la Organización Panamericana de la Salud, de la Organización Mundial de la Salud y de la Agencia de Cooperación Técnica alemana (GTZ)...

ENCARGADA ELECTORAL DE LA CAMPAÑA DE RICARDO LAGOS EN LA REGIÓN METROPOLITANA.

FUE DESIGNADA MINISTRA DE SALUD.

PRIMERA MUJER MINISTRA DE DEFENSA EN CHILE Y AMÉRICA LATINA.

11 DE DICIEMBRE, SE IMPONE A LOS OTROS TRES CANDIDATOS PRESIDENCIALES.

15 DE ENERO DE 2006 (SEGUNDA VUELTA ELECTORAL) SE CONVIERTE EN PRIMERA MUJER ELECTA PRESIDENTA EN LA HISTORIA REPUBLICANA DEL PAÍS.

sábado, enero 13, 2007

La belleza del silencio...

Enjoy the silence- Disfruta el silencio

Words like violence - (Palabras como violencia)
Break the silence - (Rompen mi silencio)
Come crashing in - (Irrumpen)
Into my little world - (en mi pequeño mundo)
Painful to me - (Causándome dolor)
Pierce right through me - (atravesándome)
Can´t you understand - (¿No puedes entender?)
Oh my little girl - (Oh mi pequeña chica)
All I ever wanted - (Todo lo que siempre quise)
All I ever needed - (Todo lo que siempre necesite)
Is here in my arms - (Está aquí en mis brazos)
Words are very unnecessary - (Las palabras son muy innecesarias)
They can only do harm - (Sólo pueden hacer daño)
Vows are spoken -(Las promesas son hechas)
To be broken - (Para ser rotas)
Feelings are intense - (Los sentimientos son intensos)
Words are trivial - (Las palabras triviales)
Pleasures remain - (Los placeres permanecen)
So does the pain - (Y le dolor también)
Words are meaningless - (Las palabras no significan nada)
And forgettable - (Y son olvidables)
All I ever wanted - (Todo lo que siempre quise)
All I ever needed - (Todo lo que siempre necesite)
Is here in my arms - (Está aquí en mis brazos)
Words are very unnecessary - (Las palabras son muy innecesarias)
They can only do harm - (Sólo pueden hacer daño)


Depeche Mode

jueves, enero 11, 2007

Nada que esconder...


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Cuerpo de Mujer

Cuerpo de mujer, blancas colinas, muslos blancos te pareces al mundo en tu actitud de entrega, Mi cuerpo de labriego salvaje te socava y hace saltar el hijo del fondo de la tierra.

Fui solo como un tunel. De mi huian los pajaros, y en mi la noche entraba su invasion poderosa. Para sobrevivirme te forje como un arma, como una flecha en mi arco, como una piedra en mi honda.

Pero cae la hora de la venganza, y te amo. Cuerpo de piel, de musgo, de leche avida y firme. Ah los vasos del pecho! Ah los ojos de la ausencia! Ah las rosas del pubis! Ah tu voz lenta y triste!

Cuerpo de mujer mia, persistire en tu gracia. Mi sed, mi ansia sin limite, mi camino indecio! Oscuros cauces donde la sed eterna sigue, y la fatiga sigue, y el dolor infinito.

Pablo Neruda


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miércoles, enero 10, 2007

Bonsái

"Es un árbol o una planta cultivada en una maceta y, por tanto, de reducido tamaño, pero que logra expresar completamente la belleza y el volumen de un árbol creciendo en su ambiente natural".
Asociación Japonesa del Bonsái


La palabra "bonsái" deriva de la unión de dos términos japoneses: "bon" (bandeja) y "sai" (planta). Por lo tanto, la traducción literal de esta expresión tendria que ser "planta en una bandeja".

El bonsái o "Pen- Jin" (Nombre por el que eran conocidos antiguamente) es una forma de arte, originaria de China, dedicado al cultivo de árboles y plantas, en un tamaño reducido, una tecnica diferente y bella para satisfacer a los emperadores, que tenían la convicción de que el tamaño y esplendor de sus jardines representaban su magnificiencia y poder. Las referencias sobre bonsáis más antiguas, se han hallado en pinturas Tang (618- 906). En las que se contemplan bellas reproducciones de sageretia, pinos, ciruelos y cañas de bambú.

Son fieles reproducciones de los árboles que crecen de forma natural

La poda, alambrado y composición, es muy importante dentro de la escencia del bonsai, pues, con un buen cuidado de estos tres puntos se puede lograr en ellos un real carácter de árbol gigante, a pesar de su tamaño pequeño.

La aparición de este arte en Europa se produce en la Exposición Universal de París (1898). Pero la afición por esta especie no se extendería hasta finales de la Segunda Guerra Mundial.

jueves, enero 04, 2007



"He aquí mi secreto - dijo el zorro -. Es muy simple: no se ve bien sino con el corazón. Lo esencial es invisible a los ojos. "


Antoine de Saint- Exupéry (El principito)